気温差について行けていますか？

こんばんは！

今日はどんな1日でしたか(^^)？

全国的にでしょうか・・・急に寒くなってきましたね！

衣替えが追いつかず、昨日薄着で出かけてしまって身体が冷え冷え💦

今秋初めてのファンヒーターを入れました！

皆さんは体調など崩されていないですか？

・何だかだるい

・イライラする

・鼻水が急に出てきた

・食欲が出ないな

など。

このような症状は、急激な温度差による自律神経の乱れから起きた

『寒暖差アレルギー』

という場合もあります。

自律神経が対応できる温度差は７℃と言われているのですが、最近は朝晩でもそのくらいの気温の開きがありますし、もっと寒くなると室内と室外の温度差も大きくなってきます。

『自律神経』

目には見えないですが、とても大きな不調をもたらすこともありますし、美容的にもちゃんとととのえておきたいもの。

「なんか調子が悪いかも？」

そう思ったら、いつも以上に規則正しい生活や湯船にきちんとつかるなど、毎日の生活の質を見直してみてくださいね！

明日も良い日でありますように(^^)

セルフコンディショニング　プレラ

神奈川県厚木市愛甲東

（プライベートサロンにつき詳細はご予約時にお知らせします）

TEL 070-4376-7148

https://lit.link/prel（ホームページやSNSがご覧いただけます）

メール prelsalon@gmail.com

営業時間 10:00〜19:00（最終受付18:00）