あしがり郷　瀬戸屋敷にて

連休中日、いかがお過ごしでしょうか(^^)？

先日、築300年の歴史を持つ古民家。

あしがり郷　瀬戸屋敷

でコアチューニング体操教室が開催されました。

今回はコアチューニングトレーナーの井戸川さんの教室開催デビューに私はサポートで参加させて頂きました。

もう一つの目的で、この開催にお声を掛けてくださった

旅する発酵倶楽部様

のお料理教室に行ってみたかったこともあります(^^)

とても大きなお屋敷で入り口からとても立派でした！

築300年のこのお屋敷。

水車や井戸、囲炉裏なども現存しており、今でも使える状態！

なんと20年前まで実際に人がお住まいになられていたそう。

それを今は神奈川県にある開成町が町で管理され、たくさんの方に利用頂ける場所として開放されているそうです。

素敵ですね✨✨✨

そんな素敵なスペースで行われたコアチューニング体操教室ですが、もうここに寝てるだけでも緩みそう〜〜〜

井戸川先生の声に癒されながら

茅葺き屋根から滴る雨音にも癒されながら

とてもリラックスして頂けたのではないでしょうか(^^)

もちろんコアチューニング後は、

「ふくらはぎが柔らかくなってる！！」

「力を抜いて立ててる！」

「痛くて上がらなかった右腕が痛くない！」

とみなさんびっくり！

ぜひぜひ毎日の習慣にしてくださいね！

そして体操の後はもう一つのお楽しみ♪

釜戸で炊いたご飯で巻き寿司づくり。

作り方は知っていても実際に細かい部分まで基本を教えて頂くと、すぐにやれそう！という気持ちになれます。

実際にこの帰りに巻き簀を買って帰りました(^^)

巻き寿司も美味しかったんですが、先生が作ってくださっていた付け合わせが最高に美味しかった！！

・厚揚げの黒麹ソースかけ

・梨とナッツの白和え

・冷汁（サバ、みょうが、酒粕麹・・・他）

夜ご飯のメニューもついつい同じようなものになりがちですが、教室に行ったことで幅が広がりそうです♪♪

次回、瀬戸屋敷での教室は12月10日。

ぜひ体操でゆるんで美味しいご飯で癒されましょう♪

✨楽で楽しい毎日を

セルフコンディショニング　プレラ

神奈川県厚木市愛甲東

（プライベートサロンにつき詳細はご予約時にお知らせします）

TEL 070-4376-7148 　

※営業電話が多くて非常に困っております。ご予約の際は下記リンクよりラインもしくは予約サイトよりご連絡頂けると助かります。わからない方はお電話ください。

https://lit.link/prel　（ホームページやSNSがご覧いただけます）

メール prelsalon@gmail.com

営業時間 10:00〜19:00（最終受付18:00）